Pilates mit dem Fitnessband

Schonendes und effektives Pilates-Training mithilfe des Fitnessbandes zur Stärkung der Muskulatur.

Fitness, Sport, Yoga | 55 Minuten | Deutsch | Regisseur: Simon Busch | Mit Janina Schmoll

Janina Schmoll, geprüfte Personal Trainerin, zeigt in diesem Trainings-Video ein ganzheitliches Körpertraining, das im Atemrhythmus ausgeführt wird und zu neuem Körperbewusstsein führen kann. Durch den Einsatz des Fitnessbandes werden verstärkt einzelne Muskelgruppen trainiert, die durch das gleichzeitige Anspannen der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur zu einer gesunden Körperhaltung, einem flachen Bauch sowie zu einem geschmeidigen schlanken Körper führen können.

Das Trainings-Video ist für Einsteiger geeignet.

PILATES-Übungen können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Janina Schmoll begann schon früh mit Kinderballett um wenig später beim leistungsorientierten Turniertanz Erfahrungen zu sammeln. Sie studierte Theatertanz und Tanzpädagogik und war Inhaberin eines Tanzstudios. Beruf begleitend folgten Ausbildungen zur Tanzsporttrainerin, Pilates Coach, Fitness B Lizenz Inhaberin, Intensive Yoga Trainerin, Groupfitness- und geprüfte Personal Trainerin.

 

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