Intensive Yoga Basics

Kraftvolle Übungseinheit für Einsteiger

Fitness, Sport, Yoga | 50 Minuten | Deutsch | Regisseur: Simon Busch | Mit Franziska Beckmann und Janina Schmoll

Intensive Yoga mit Franziska Beckmann ist eine dynamische, kraftvolle Übungseinheit, bei der die Grundlagen des Yoga vermittelt werden und fließende Basic-Abfolgen von Asanas (Yoga-Positionen) absolviert, sowie bewusstes Atmen erklärt werden.

Das Programm ist für Einsteiger geeignet und zeigt das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung in der altindischen Bewegungstradition, die Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen als Übungsziel hat.

Yoga trainiert Körper und Geist gleichermaßen, formt die Muskulatur und hilft, zufrieden durchs Leben zu gehen.

Über Franziska Beckmann: sie wurde 1980 in Hamburg geboren. Hier absolvierte sie eine achtjährige Ausbildung zur staatlich geprüften Tänzerin an der Ballettschule des HAMBURGER BALLET John Neumeier der Hamburgischen Staatsoper. Yoga-, Pilates- und Fitnesselemente waren Teil ihrer Ausbildung, die sie später vertiefte und sich in verschiedenen Bereichen weiterbildete.

So erwarb Franziska Lizenzen zum Yoga Lehrer, Personal Trainer und Aerobic Trainer. Nach den Geburten ihrer drei Kinder spezialisierte sich Franziska Beckmann außerdem auf: Rückbildungsgymnastik, Ernährungsberaterin, Gerätetrainer Fitness B-Lizenz, Pilates Coach, Kinesis Personal Trainer, Power Plate Coach, Intensive Yoga B-Lizenz, aeroSling Certified Instructor

 

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